Entrena todo tu cuerpo focalizando el trabajo de tu zona media (CORE) mientras quemas calorías sin parar y aceleras tu metabolismo.
Focaliza el tren superior (pecho, espalda, hombros, bíceps y tríceps) con entrenamiento de pesas y sigue quemando calorías.
Piernas y Glúteos, 45 minutos de entrenamiento para el fortalecimiento de la parte inferior de tu cuerpo: Glúteos y Piernas.



